×
ACCOUNT

MY ACCOUNT
Shopping Cart
HOME
PRODUCTS
SHOP
GALLERY
ABOUT US
CONTACT US
EN
TH

Articles

รู้จัก "ผิวเครียด" โรคทางจิตวิทยาผิวหนังชนิดหนึ่ง


"ผิวเครียด" โรคผิวหนังที่สาวๆ หลายคนอาจไม่รู้จัก มินเองจึงอยากชวนทุกคนมาเช็กกันว่า อาการของผิวพรรณที่เป็นอยู่นั้น มาจากโรคผิวเครียดหรือเปล่า? มาค่ะล้อมวงเล่า...ว่าด้วยเรื่องของผิวเครียด โดยแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม "ธัญ" และแพทย์หญิงอวิกา รงค์ทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้กล่าวถึงโรคเครียดในการพูดคุยถึงวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิวไว้น่าสนใจ ไปฟังกันค่ะ

รู้ลึกโรค "ผิวเครียด" โรคทางจิตวิทยาผิวหนังชนิดหนึ่ง

"ความเครียด" สาเหตุของโรค "ผิวเครียด"

ความวิตกกังวลและความเครียด ส่งผลโดยตรงกับผิวหรืออาการ "ผิวเครียด" เป็นโรคทางจิตวิทยาผิวหนังชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Psychodermatology เกิดจากสภาวะของจิตใจหรือความเครียดที่ส่งผลโดยตรงต่อสภาพของผิวพรรณ หรืออธิบายอย่างง่ายๆ คือ "ความเครียด" ไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมามากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายเสียสมดุล ส่งผลเสียต่อกระบวนการทำงานของร่างกายและผิวพรรณ อย่างเช่น มีการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายต่ำลง ส่งผลให้ผิวหนังเกิดเป็นผื่น ระคายเคือง เป็นสิว ติดเชื้อได้ง่าย และยังกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสี (Melanin) ทำให้หน้าหมอง ฝ้า กระ เข้มขึ้นได้ อีกทั้งยังส่งผลยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาวโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ทำให้ผิวแห้งกร้าน เกิดริ้วรอย หย่อนคล้อย ได้ง่ายอีกด้วย

How To รับมือ "ผิวเครียด"

สำหรับวิธีรับมือกับความเครียดนั้น ควรเริ่มจากการสำรวจตัวเองก่อน แล้วลองวิเคราะห์หาสาเหตุของความเครียดนั้น เพื่อหาแนวทางจัดการอย่างเหมาะสม หาวิธีผ่อนคลายตามแบบที่ตัวเองชอบ อย่างเช่น การใช้กลิ่นหอมบำบัด ดนตรีบำบัด นั่งสมาธิสวดมนต์ ออกกำลังกายเบาๆ ดูหนัง ฟังเพลง กินอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำให้เพียงพอ

ลองนำไปปฏิบัติแล้วสังเกตกันดูนะคะ...ว่าหลังจากที่ทำตามแล้ว ผิวพรรณเราห่างไกลจากอาการ "ผิวเครียด" หรือยัง? อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับ "สุขภาพ" ที่น่าสนใจได้ ที่นี่

 

ที่มา : Thairath